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anxiété

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Un compagnon lourd, plus qu’une peluche

Peluche et compagnie

On entend de plus en plus souvent parler de méthodes toutes en douceur pour aider à apaiser les enfants. Des trucs qui fonctionnent, sans médicament ou en complément d’une médication adéquate. Les animaux lourds en font partie. Notre famille en a adopté 2, pour des raisons  bien différentes. Notre famille particulière Depuis toujours, mon mari quitte la maison pour son travail. Il part souvent loin, pour de longues périodes de temps. En fait, même s’il travaille près de la maison,…

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Entrevue : Mme Ariane Hébert, psychologue, nous présente son dernier guide pour les parents

La boîte à outils Ariane Hébert

Ariane Hébert, c’est qui?   Une femme qui n’aura jamais assez d’une vie pour faire tout ce dont elle rêve, qui voudrait bannir les journées de 24 heures pour en instaurer des plus longues et qui souhaiterait parfois être un chat pour revenir au monde au moins neuf fois. Je suis aussi une mère, une conjointe, une amie et une collègue choyée par l’univers et entourée de personnes extraordinaires.  Et Dieu merci, je suis débordante d’énergie et pétante de santé…

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Confession de prof : J’ai choisi de ne pas rentrer

jardin

Je suis enseignante au secondaire. Les sciences, en secondaire 3 principalement. Je dis ça, mais ça fait un bout que je n’enseigne pas. Trop d’enfants… C’est une blague (ou pas). J’ai eu des congés maternité, trois dans les dernières années. J’ai aussi eu des congés médicaux. Trop d’anxiété pendant mes grossesses. Cette année, je ne suis ni enceinte, je ne prévois pas non plus le devenir. J’ai juste pris la décision de prolonger mon congé maternité. Ça fait partie de…

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Être mère? Mes enfants, mes amours

Annonce de grossesse

Je suis de ces femmes qui ne rêvaient pas d’avoir des enfants depuis leur tendre enfance. Puis j’ai rencontré un homme avec qui j’ai voulu faire ma vie et de fil en aiguille j’en suis venue à vouloir de la marmaille, de lui. Enceinte, j’étais bien. Je m’imaginais comme mère, je nous voyais comme parents. Puis la date de l’accouchement approchait et l’anxieuse est arrivée. On parle de l’amour instantané. Et si ce n’était pas toujours le cas? Est-ce que…

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Anxiété: voici la vidéo de ma conférence au CreativeMornings de Montréal

Anxiété: ma conférence au CreativeMornings de janvier dernier

Le 11 janvier, suite à des échanges avec mon amie Olivia Commune, j’ai accepté de faire la conférence de février, sur l’anxiété, pour le CreativeMornings Montréal. Dans la nuit du 11 au 12, mon sous-sol a été inondé (mon bureau s’y trouvait). Les mamans? Besoin d’un répit? D’une pause, cliquez ici!    Malgré un grand sentiment d’imposteur, le fait que notre sinistre prenait beaucoup de place dans ma vie, sans parler des autres petits extras que me réservait cette nouvelle année,…

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CreativeMornings: et si je vous parlais d’anxiété? #CManxiety

L'anxiété est le sujet de janvier

« Mautadine anxiété, tu prends trop de place! » Une anxieuse à qui on demande de jaser d’anxiété, c’est assez anxiogène, merci! C’est pourtant ce que je ferai vendredi prochain! En effet, je suis invitée pour donner la conférence du mois de janvier par CreativeMornings Montréal et, je crois que je ne le réalise pas encore.     Anxiété + moi   J’ai probablement toujours été anxieuse, un peu du moins. Mais, c’est en devenant maman que cela a pris beaucoup de…

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Ma vie comme un jeu de Tetris: j’ai peur d’être éliminée. #anxiété

Mes parents étaient très différents, il y avait mon père d’un bord, un comptable stéréotypé, avec des bas bruns, qui a toujours travaillé au même endroit, qui plaçait ses boîtes de conserve en ligne et inscrivait immédiatement sur une liste s’il venait d’en prendre une. Mon père: la stabilité incarnée, solide, prévisible et routinier. Sur qui on pouvait toujours compter. De l’autre bord, ma mère qui a, plus d’une fois, brisé les tabous en allant de l’avant: c’est elle qui…

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Guide de survie pour surmonter ses peurs et les inquiétudes #concours

La semaine dernière, juste avant mon départ pour le Salon international du livre de Québec, j’ai reçu un exemplaire du dernier bébé de Midi trente: Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudes. Saviez-vous que les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus fréquents chez les enfants?  Un nouveau guide pratique, pratique! Ce guide pratique, publié par Les Éditions Midi, aidera les jeunes de 10 ans et plus à mieux comprendre les situations qui les effraient…

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Comment éviter LA crise? 3e partie

Une seule photo qui réunit un kit parfait: casquette préférée, crayons, papiers, collation, jeux de cartes et… Nouveau gadget reçu à son anniversaire: un DS! Je faisais une certaine forme de résistance contre cela, mais je dois avouer que ça change nos vies. Et si on établit des règles, ce n’est pas vrai que nous arrêtons de se parler et de jouer dehors. C’est comme pour le téléphone intelligent et autres bébelles… La modération a bien meilleur goût.…

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Parce que trop, c’est comme pas assez…

Ouf! Est-ce que ça vous arrive d’avoir plein de choses à faire en même temps? Que toutes les dates qu’on vous offre (ou oblige) pour un r.v. important (c’est selon) arrivent la même journée? Que les étoiles s’enlignent vers un même et unique moment? Que la case d’une même date se retrouve toute colorée, avec des collants et même des post-it parce que ça déborde? Moi, comme vous le savez probablement, j’ai un calendrier familial qui trône dans la salle…

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