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vie de famille

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Comment réduire sa charge mentale?

Ce n’est pas la première fois que ce sujet, la charge mentale, m’interpelle. Je viens de retrouver un billet de 2011, R.E.V.E.N.I.R,  où j’en parle, suite à une escapade d’un week-end. La tête pleine, la gorge serrée, le ventre à l’envers Au quotidien, j’ai vraiment de la difficulté à décrocher, à m’arrêter, à prendre des pauses pour manger et bouger, quand je n’ai pas fini ma TO DO liste d’urgences (parce que j’en ai plusieurs autres qui portent d’autres noms),…

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Souris Verte, un coup de cœur qui dure depuis…longtemps!

Connaissez-vous la marque québécoise Souris Verte, qui offre une gamme de produits de soins et d’hygiène pour bébés, enfants et mamans, élaborés à partir de plantes biologiques et ce, depuis vingt ans? Non? Ça tombe bien, j’ai été approchée par Souris Verte pour faire partie de leur campagne et j’ai accepté avec joie. Devinez pourquoi?  Les « BOBOS », ça arrive aussi aux plus grands – Crédit photo Julie Philippon Cette entreprise familiale offre des produits qui ne contiennent que des ingrédients sains, issus de la…

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COMPORTEMENT: je dois, je peux

Comment ça se passe chez vous, quand vous demandez quelque chose à vos enfants, en général? Moi? Avant, c’était vraiment l’enfer! Depuis que j’ai découvert le truc du « Je dois, je peux« , c’est beaucoup plus facile. Je dois, je peux C’est mon amie Michelle qui m’en a parlé la première fois (mille mercis). J’étais un peu découragée parce qu’avec mon garçon, c’était assez difficile et complexe du moment qu’on lui demandait…quelque chose. Bref, presque tout le temps! C’est alors qu’elle…

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10 conditions gagnantes pour éviter l’épuisement parental

Comment prévenir l’épuisement parental ? Voici des conditions gagnantes qui peuvent faire une différence dans un parcours de parent, particulièrement lorsqu’il a un ou des enfants ayant des besoinsparticuliers, elles sont inspirées de mes douze dernières années comme maman, mais aussi comme proche aidante. 10 conditions gagnantes pour éviter l’épuisement  Savoir que mon enfant reçoit une aide adéquate dans les structures existantes Apprendre davantage comment aider mon enfant, ex. participer activement aux programmes, aux rencontres, mettre en place les trucs, etc.…

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Choix alimentaires éclairés: concentrez-vous sur les faits! #concentrezvoussurlesfaits

Pour la 2e fois en autant d’années, j’ai été approchée* pour participer à la campagne CONCENTREZ-VOUS SUR LES FAITS ! Comment faire de bons choix alimentaires pour ma famille ? Pourquoi ? Est-ce compliqué ? Est-ce que ça coûte plus cher ? Comment ? En vous partageant quelques trucs simples et faciles, pour nous aider à devenir, ainsi que nos enfants, de parfaits enquêteurs (delà chapeau à la Sherlock Homes) de faits sur la nutrition en utilisant les tableaux de valeur nutritive qui se retrouve sur chaque aliment emballé au Canada et ce,…

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Est-il trop tard pour se souhaiter une bonne et belle année?

Dites-moi, alors que demain, nous serons déjà en février, est-il trop tard pour envoyer mes voeux pour 2017? Pour 2017, qu’est-ce qu’on vous souhaite? Qu’on se souhaite? Chaque automne, j’ai de bonnes intentions, je me dis cette fois-ci, ce sera la bonne, puis le mois de décembre passe, je reçois du courrier, je vois les cartes arriver, mais impuissante, débordée ou dépassée par mille choses, j’arrive au 1er janvier et je réalise que , « ha! Zut! Il est trop tard…

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Documenter le quotidien pour l’offrir en cadeau!

Depuis que j’ai commencé bloguer, je documente mon quotidien, celui de mes enfants, de ma famille. C’était d’ailleurs le premier but de cette tribune. Ayant toujours été un peu Kid Kodak, ça donne beaucoup beaucoup beaucoup de photos, chaque jour ou presque. J’essaye ensuite d’utiliser ces photos pour nos cartes de Noël que nous remettons aux adultes qui entourent nos enfants ainsi qu’à la fin de l’année scolaire. Comment dire merci à la fin de l’année scolaire ? Texte à…

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«Tu respecteras la routine des enfants, pour eux, mais aussi pour toi! »

Pour illustrer mon billet sur les «24 commandements pour passer un beau temps des fêtes, même si…», j’ai décidé d’en faire des citations. Il y en a 23 autres par ici.  «Tu respecteras la routine des enfants, pour eux, mais aussi pour toi! »    Surtout si après, tu payes pour pendant plusieurs semaines. Je ne dis pas de ne pas avoir de magie ni de moment spécial, je propose seulement que si on sent que nos enfants ont besoin de…

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