Cette publication est commanditée par Bayer. Pour vous assurer que ces produits vous conviennent, veuillez toujours lire l’étiquette et suivre le mode d’emploi.
L’hiver arrive officiellement dans quelques jours. Et ce, même si on a encore un peu de difficulté à le croire en raison du manque de neige. Pourtant, les effets de la saison froide sont bien là! En plus du manque de lumière, plusieurs sont affectés par la peau qui démange, les yeux secs, les lèvres gercées et le nez congestionné.
Et ça ne fait que commencer! J’entends la fameuse phrase « Winter is coming » et ça me donne des petits frissons, juste d’y penser, pas vous? Voici quelques conseils et astuces simples pour survivre aux effets désagréables de ces mois les plus froids de l’année.
1. N’oubliez pas d’hydrater votre peau
L’hiver offre une foule d’activités amusantes, du patinage à la raquette, en passant par les randonnées dans la neige. Mais nous savons tous que le froid peut endommager la peau. Pendant les mois d’hiver rigoureux, il est important de porter une attention particulière aux soins de la peau, des petits, mais aussi des plus grands!
Vous devriez exfolier plus régulièrement votre peau et évitez l’eau trop chaude lorsque vous vous lavez. Utilisez un hydratant efficace, comme la lotion pour le corps DERMAL THERAPY®. C’est la solution idéale pour soulager la sécheresse, les gerçures et les démangeaisons de la peau. Elle contient des acides alpha-hydroxy qui contribuent à éliminer la peau sèche pour révéler une nouvelle peau, qui restera plus souple et plus douce pendant l’hiver.
2. Évitez les lèvres gercées
Exfoliez-vous les lèvres deux fois par semaine pour prévenir les gerçures. Avant d’aller au lit, appliquez un baume pour les lèvres riche pour restaurer l’hydratation que vous pourriez avoir perdue pendant la journée.
Truc: pour les plus jeunes qui détestent mettre quelque chose sur leurs lèvres, aller en appliquer une fois ou deux lorsqu’ils dorment!
3. Combattez la congestion
Le nez bouché accompagne souvent le temps froid, et cela peut gâcher votre journée. Pour soulager la congestion:
- dormez avec un oreiller supplémentaire pour surélever votre tête
- utilisez un humidificateur
- prenez une douche chaude avant d’aller au lit
- ouvrez les fenêtres quelques minutes avant de vous coucher, si possible
- utilisez un baume à l’eucalyptus sur la poitrine, dans le dos et sous les pieds, ça fait vraiment une différence!
Vous pouvez également faire l’essai d’un vaporisateur nasal comme hydraSense® Jet moyen. hydraSense est fait à 100 % d’eau de mer de source naturelle et contribue à dégager l’accumulation excessive de mucus pour soulager la congestion. Libérez votre nez cet hiver!
Saviez-vous qu’ hydraSense® est composé d’eau de mer de source naturelle à 100 %, sans médicament ni agent de conservation?
Personnellement, nous avons tous notre propre vaporisateur proche de notre lit! Ainsi, pas de chicane, on ne cherche pas et personne ne lève le nez.
4. Soulagez vos yeux secs
Le vent froid et la sécheresse des intérieurs chauffés peuvent mener tout droit à l’inconfort oculaire. Offrez des pauses régulières à vos yeux pendant la journée en détournant le regard des appareils électroniques. Portant plus souvent vos lunettes au lieu de vos verres de contact.
hydraSense® Formule avancée pour yeux secs est une solution efficace pour un soulagement de longue durée des yeux irrités. Sans agent de conservation, il contient un lubrifiant de source naturelle, éprouvé en clinique.
Truc: lorsque vous faites des activités à l’extérieur, porter des lunettes de protection peut aussi vous aider à réduire l’inconfort.
5. Restez bien hydraté
Vous buvez suffisamment d’eau en été en raison de la chaleur, mais il est tout aussi important de bien s’hydrater en hiver. Gardez toujours une bouteille d’eau sous la main et buvez régulièrement, tout au long de la journée.
Truc: l’eau, on en retrouve aussi dans les boissons chaudes, certains fruits comme le melon d’eau. N’hésitez pas à mélanger des jus de fruits avec des eaux pétillantes pour augmenter la quantité de liquide prise au quotidien!
6. Reposez-vous bien
Le manque de soleil et le brouhaha des fêtes peuvent vous fatiguer. Il est donc particulièrement important de profiter d’une bonne nuit de sommeil pour retrouver son énergie durant cette période de l’année.
Efforcez-vous de respecter un horaire de sommeil régulier. Si vous avez de la difficulté à vous endormir, essayez de vous détendre avant de vous coucher, par exemple en lisant un livre, en vous étirant en douceur ou encore, en écoutant une musique relaxante.
Entre les activités extérieures et le temps des fêtes, l’hiver est une période formidable de l’année! Ne laissez pas les conditions météorologiques rigoureuses vous empêcher de faire ce que vous aimez.
Quels sont vos conseils pour être aux petits soins en hiver?
Pour en savoir plus sur les produits présentés dans cette publication, cliquez dessus:
• DERMAL THERAPY®
• hydraSense® Formule avancée pour yeux secs, pour un soulagement longue durée (10 ml)
• hydraSense® Jet moyen (100 ml)
Cette publication est commanditée par Bayer. Pour vous assurer que ces produits vous conviennent, veuillez toujours lire l’étiquette et suivre le mode d’emploi.