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Méditer avec les enfants, bénéfique et simple

Méditer a un effet bénéfique tant chez les adultes que chez les enfants. La pratique est simple et peut rendre le quotidien plus doux pour tout le monde.

Photo de couverture Melissa Askew sur Unsplash Il y a presque 3 ans, je regardais mon ainé aller et, clairement, il avait besoin d’outils pour ralentir. Je le sentais anxieux. Il était impulsif avec les amis, il manquait de concentration, ça soulevait des questions à la garderie. J’ai voulu l’outiller avant qu’il commence la maternelle. Je commençais à m’intéresser à la pleine conscience pour moi-même, j’ai cherché des livres qui me permettraient de commencer à méditer avec lui. Aujourd’hui, je…

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Entrevue: Qui se cache derrière Mission Méditation (Pour des élèves épanouis, calmes et concentrés)?

Mission méditation

En bref, qui est Catherine Malboeuf-Hurtubise? C’est la maman de deux charmants enfants! Elle est psychologue clinicienne se spécialisant en enfance/adolescence. De plus, elle s’est intéressée à la méditation basée sur la présence attentive lors de son doctorat. Enfin, elle a décidé de développer son propre programme d’intervention lorsqu’elle a réalisé qu’il se faisait très peu de matériel intéressant et facile d’utilisation en français. Comment êtes-vous arrivée à Mission Méditation? C’est quoi votre parcours? Suite à mon doctorat, j’ai complété…

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