Photo de couverture par Markus Spiske sur Unsplash À chaque année, j’essaie de rendre plus douce la rentrée de mes enfants (et la mienne). Mon ainé vit avec un HPI et est facilement anxieux. Ça se traduit par une baisse significative de son autocontrôle et ça stresse tout le monde. Mon deuxième, quant à lui, vit avec la trisomie 21. Il est juste dans l’excitation de retrouver l’école et ses amis. Famille en transition Cette année est particulière, pour plusieurs…
Septembre arrive à grands pas! La rentrée n’est pas loin et avec elle, une des plus grosses corvées quotidiennes des parents : la préparation des lunchs! Pour m’aider dans cette tâche qui, je vous l’avoue, me pèse un peu chaque matin, j’ai reçu le p’tit dernier de la nutritionniste Geneviève O’Gleman : Les lunchs, parus aux Éditions de l’Homme. Comme plusieurs mamans, j’aime beaucoup cette auteure. J’aime son approche, ses valeurs. J’embarque dans l’idée qu’on peut bien manger, que ça peut être délicieux…
Photo par Noah Silliman sur Unsplash Qu’on le veuille ou non, il y a des incontournables en fin de journée. Il faut préparer le souper et faire les devoirs, discuter de la journée avec les enfants, tout ça en restant zen et en s’assurant de ne pas oublier de remplir le formulaire pour la prochaine journée pédagogique. La routine du retour à la maison peut être stressante, surtout dans les périodes de transition, comme la rentrée. Aujourd’hui, je propose quelques…