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Défi de février: 28 jours de bienveillance envers soi-même

Bienveillance envers soi-même, s'aider à s'aimer

Photo par Annie Spratt sur Unsplash Alors que le départ est imminent pour le deuxième weekend #MeTime, toutes n’ont pas la chance de pouvoir s’accorder ce moment pour elles. Les raisons peuvent être diverses, mais au bout du compte, le résultat est le même. Pourtant, n’aurions-nous pas toutes besoin d’un petit moment pour soi à l’occasion? Et si on s’accordait la bienveillance qu’on accorde spontanément aux autres? Qu’est-ce que ça changerait dans notre quotidien? J’ai déjà proposé plusieurs défis du…

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Ambiance des Fêtes: Faire entrer le hygge dans la maison

hygge des fêtes

crédit photo Aaron Burden, Unsplash Le hygge, c’est un mot danois qui désigne comment on se sent quand on fait quelque chose de doux pour soi. C’est une façon d’être. Dans cette philosophie, on prend le temps de prendre son temps, et on l’apprécie. Je pense que c’est tout indiqué pour le temps des Fêtes : se faire du bien, doucement, sans nécessairement y mettre beaucoup de sous. Mais aussi partager notre façon de nous sentir bien avec les gens qu’on…

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L’enfant qui a changé mon regard sur le monde

Le regard qui m'a transformée

Depuis la naissance de mon deuxième, mon regard a tant changé. Je ne croyais pas que c’était possible de vivre une telle transformation intérieure après la venue d’un enfant. À lui seul, il a bousculé tout mon univers. J’ai l’impression que je ne suis pas la seule à qui s’est arrivé. Qu’en pensez-vous? L’improbable inattendu Quand mon fils est né et que j’ai appris son diagnostic, il m’a fallu du temps pour passer par-dessus les limitations et les défis qui…

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Douceur d’automne: Bucket list réconfort

Bucket list, regarder le soleil se lever

L’automne s’installe. Il commence à faire sérieusement frais le matin. Je ne sais pas pour vous, mais moi, j’ai juste envie de rester couchée. Avec la baisse de luminosité, les blues saisonniers commencent, voire la dépression pour certains. J’essaie de trouver mon réconfort comme je peux. Novembre et décembre sont des mois plutôt difficiles pour la plupart des gens, surtout les gens seuls ou ceux qui vivent plusieurs défis quotidiens. Alors je me suis dit qu’on pourrait se faire du…

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CHAThérapie!

En attendant notre chien Mira, on pratique la CHAThérapie avec les bébés de la ferme voisine! Fiston avec deux chatons qui l’aiment beaucoup! Crédit photo Julie Philippon Et vous, qu’est-ce qui vous fait du bien? :: Suivez-moi sur Facebook  et Twitter …

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