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Défi de février: 28 jours de bienveillance envers soi-même

Photo par Annie Spratt sur Unsplash Alors que le départ est imminent pour le deuxième weekend #MeTime, toutes n’ont pas la chance de pouvoir s’accorder ce moment pour elles. Les raisons peuvent être diverses, mais au bout du compte, le résultat est le même. Pourtant, n’aurions-nous pas toutes besoin d’un petit moment pour soi à l’occasion? Et si on s’accordait la bienveillance qu’on accorde spontanément aux autres? Qu’est-ce que ça changerait dans notre quotidien? J’ai déjà proposé plusieurs défis du…

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6 février 2019 par Karine Guy

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Se débrancher pour reconnecter: Défi 5 à 8 sans écrans

Quand j’ai reçu un message mon amie Dominique, cofondatrice de l’entreprise québécoise Les belles combines, pour me proposer de participer, pour la 2e fois, à son « Défi 5 à 8 sans écrans », je n’ai pas pu dire non! Ça fait un an que je collabore avec elles sur différents produits, j’en parle ici et là. Pst! Pour toute commande dans la boutique Les Belles Combines, j’ai un  CODE PROMO pour vous: JULIEPHILIPPON! Avec ce dernier, vous recevrez un cadeau gratuit d’une valeur…

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25 octobre 2018 par Julie Philippon

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Douceur d’automne: Bucket list réconfort

L’automne s’installe. Il commence à faire sérieusement frais le matin. Je ne sais pas pour vous, mais moi, j’ai juste envie de rester couchée. Avec la baisse de luminosité, les blues saisonniers commencent, voire la dépression pour certains. J’essaie de trouver mon réconfort comme je peux. Novembre et décembre sont des mois plutôt difficiles pour la plupart des gens, surtout les gens seuls ou ceux qui vivent plusieurs défis quotidiens. Alors je me suis dit qu’on pourrait se faire du…

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24 octobre 2018 par Karine Guy

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Gratitude, une manière douce de s’aimer

Même si elle a toujours fait partie de la réalité, la gratitude a la cote ces dernières années. On en entend de plus en plus parler comme d’une manière de se faire du bien. En fait, c’est une manière de s’arrêter pour apprécier ce qui est là, maintenant. En pratiquant la gratitude, on regarde la vie plus positivement. Ça cadre aussi avec la tendance du « mindfulness » ou pleine conscience. On fait une pause dans la folie quotidienne, on respire, on…

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11 juillet 2018 par Karine Guy

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Avoir un enfant malade et/ou handicapé, ça veut aussi dire…

Les formulaires, une étape qui revient trop souvent Avoir un enfant malade et/ou handicapé, ça veut aussi dire … Qu’on doit passer une bonne partie de notre temps à gérer l’horaire avec les nombreux rendez-vous pour eux, avec eux, sans eux, à la maison, au centre de réadaptation, à l’hôpital, etc.  faire des appels, retourner des appels, écouter des messages, laisser des messages, etc. remplir un formulaire, un autre pis encore un autre, signer des autorisations, écrire un mot personnalisé pour…

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30 mars 2015 par Julie Philippon

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Êtes-vous POSITIVE, INSPIRANTE, NATURELLE et AUTHENTIQUE? #DéfiActivia

Si oui*, c’est que vous êtes probablement déjà une « femme Activia®». Une quoi? Une femme comme VOUS et MOI qui donne son maximum au quotidien, pour prendre soin de son monde, selon sa réalité, avec tout son cœur, non? Mais, pour prendre soin des autres, il faut avant TOUT prendre aussi soin de SOI.  C’est ce que j’ai appris, à mes dépens, il y a quelques années et, depuis, même si ma réalité n’est pas toujours plus facile, moi, je…

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26 mars 2015 par Julie Philippon

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«Partagez les soins Kleenex»: défi réussi! #partagezlessoinskleenex #vlog

Follow my blog with Bloglovin Mais quelle belle expérience que ce défi! J’ai été la personne à qui l’on donne pendant tellement longtemps, cela m’arrive encore et dès que j’en ai l’occasion, j’aime offrir, partager et donner au suivant.  « Partagez les soins Kleenex avec quelqu’un aujourd’hui »: le défi! Comme mentionné ici, j’ai, pendant 5 jours, relevé le défi de «Partagez les soins KleenexMD ». Voici un résumé de cette belle expérience : Jour # 1 : J’ai donc offert mon premier paquet de mouchoirs KleenexMD  à une enseignante, Mme Breton, de…

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18 janvier 2015 par Julie Philippon

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« Partagez les soins Kleenex » : 5 jours de défi!

Bonne nouvelle! Dans le cadre du programme « Elles ont testé » de Châtelaine, j’ai été invitée à relever un beau «défi», soit de distribuer des KleenexMD  en format de poche, à des gens qui en ont besoin, par «pure bonté», chaque jour, pendant cinq jours. Je fais partie de l’équipe « Elles ont testé » de Châtelaine pour la deuxième année! Youpi!!! Pourquoi un défi de 5 jours? Pour promouvoir l’altruisme, rien de moins! « Des récentes études ont révélé que les gens n’accomplissaient plus de gestes de…

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12 janvier 2015 par Julie Philippon

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Bravo! Ils ont relevé mon défi #DéfiÉconoCuistot

En septembre dernier, je vous parlais du retour de la boîte à lunch et du #DéfiÉconoCuistot de Walmart! Je vous partageais quelques trucs, mes coups de coeur (plusieurs ont été se procurer les fameux contenants extensibles, il y a même eu une rupture de stock ) ainsi que ma recette pour des « lunchs cool« ! J’ai aussi eu l’occasion de demander la recette gagnante pour des « lunchs cool«  à trois copinautes qui ont accepté de relever le Défi Écono Cuistot de Walmart. Aujourd’hui, ça me…

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20 octobre 2014 par Julie Philippon

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Silencieuse

Je suis silencieuse. Ce n’est pas mon genre pourtant. Je ne vais pas très bien, même si je veux que ça aille bien, de toutes mes forces, de toutes mes cellules, dans toutes mes pensées, etc. Il a des choses sur lesquelles je n’ai pas de prise ni de pouvoir, mais qui m’affectent beaucoup. Trop. « La vie nous réserve plusieurs surprises, parfois ça prend du silence pour panser nos plaies. » Julie Philippon Dimanche dernier, j’écrivais sur Facebook: « Dans le passé,…

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1 octobre 2014 par Julie Philippon

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