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charge mentale

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Charge mentale: Lâcher prise sur le fardeau de la mère

Horaire chargé et responsabilité de mère

Dans les dernières années, on a beaucoup entendu parler de la charge mentale. C’est un sujet tellement pertinent quand on devient maman. J’ai fait quelques prises de consciences dernièrement sur ce que c’est, mais aussi, sur comment m’en sortir. Qu’est-ce que c’est la charge mentale? On a toutes une petite idée de ce que c’est, mais si on se rafraichissait la mémoire un peu. Cette fameuse charge mentale, c’est la tâche — INVISIBLE — d’organiser tout ce qui se situe…

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Il y a 5 ans, je vivais l’enfer, deuil après deuil

5 ans déjà, que je vivais l'enfer

Il y a 5 ans, je vivais l’enfer. Je me souviens, j’ai reçu un appel, celui qu’on ne veut jamais recevoir. Quelques instants après, une tempête soufflait mes pommiers, arrachait le nouveau module de jeu des enfants de façon spectaculaire, assez pour troubler n’importe quel esprit rationnel. L’enfer quoi! Quand l’enfer des uns est celui des autres Il y a 5 ans, mon fils n’allait pas bien, il ne dormait plus, il ne mangeait pas, il perdra même 7 livres…

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Vos meilleurs et vos pires conseils comme parents, c’est quoi? #sondage #Julieveutsavoir

Guide de survie: sondage pour connaître vos meilleurs conseils

Parents? J’ai besoin de vous! Ou encore de vos partages, vos témoignages et surtout, vos conseils! Pourquoi? Parce que comme plusieurs le savent déjà, je travaille sur la rédaction de mon 6e livre (eh oui! Déjà) et que je souhaite que ça soit un guide où vous aurez aussi votre place! Ce projet, je le porte depuis plus de deux ans, mais comme ma vie ressemble rarement à un long fleuve tranquille, j’ai pris du retard, beaucoup de retard. J’ai…

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10 bonnes raisons de s’offrir un #METIME le temps d’un week-end!

Week-end #METIME

L’idée du #METIME est venue en même temps que la rédaction d’un billet sur  « Comment réduire sa charge mentale? ».  Alors que je vivais un si beau moment, pourquoi ne pas en organiser un pour les mamans qui me suivent et qui en auraient bien besoin? Qui m’écrivent pour me demander comment faire? Et pourquoi pas en organiser un pour elles, avec elle? Un #ME…quoi? Un #METIME! Un #METIME, c’est un beau moment juste pour soi qui nous fait du bien,…

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Mon témoignage dans LaPresse+ « Du répit pour les proches aidants »

Ce matin, c’est ma dernière contribution pour la Semaine Nationale des proches aidants. Jeudi dernier, j’ai reçu chez moi le journaliste Christian Merciari avec lequel j’ai fait un témoignage sous forme de vidéo. Vous pouvez la visionner en cliquant ici!  Du moins, je crois.  C’est spécial de se voir ainsi, parler d’un sujet qui me tient à coeur. Je trouve que mes yeux ont vieilli, ils semblent « usés »…  En voit aussi mes décorations d’Halloween qui ne sont pas encore enlevées.…

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