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Bienveillance

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Défi de février: 28 jours de bienveillance envers soi-même

Bienveillance envers soi-même, s'aider à s'aimer

Photo par Annie Spratt sur Unsplash Alors que le départ est imminent pour le deuxième weekend #MeTime, toutes n’ont pas la chance de pouvoir s’accorder ce moment pour elles. Les raisons peuvent être diverses, mais au bout du compte, le résultat est le même. Pourtant, n’aurions-nous pas toutes besoin d’un petit moment pour soi à l’occasion? Et si on s’accordait la bienveillance qu’on accorde spontanément aux autres? Qu’est-ce que ça changerait dans notre quotidien? J’ai déjà proposé plusieurs défis du…

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Ambiance des Fêtes: Faire entrer le hygge dans la maison

hygge des fêtes

crédit photo Aaron Burden, Unsplash Le hygge, c’est un mot danois qui désigne comment on se sent quand on fait quelque chose de doux pour soi. C’est une façon d’être. Dans cette philosophie, on prend le temps de prendre son temps, et on l’apprécie. Je pense que c’est tout indiqué pour le temps des Fêtes : se faire du bien, doucement, sans nécessairement y mettre beaucoup de sous. Mais aussi partager notre façon de nous sentir bien avec les gens qu’on…

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