Alexandra nous présente une entrevue réalisée avec un des auteurs du livre Végane, mais pas plate!, Pascal-Hugo Caron-Cantin, son frère (Alex et PH pour les intimes!). Depuis plusieurs années, j’ai pris un virement de plus en plus végétarien dans l’alimentation de notre famille. Depuis la fin de l’été, ce virage est beaucoup plus fort; je suis maintenant 100% végétarienne et le reste de ma famille ne consomme plus que 10% de viande dans le total de leur alimentation. Ce changement…
Pour la 2e fois en autant d’années, j’ai été approchée* pour participer à la campagne CONCENTREZ-VOUS SUR LES FAITS ! Comment faire de bons choix alimentaires pour ma famille ? Pourquoi ? Est-ce compliqué ? Est-ce que ça coûte plus cher ? Comment ? En vous partageant quelques trucs simples et faciles, pour nous aider à devenir, ainsi que nos enfants, de parfaits enquêteurs (delà chapeau à la Sherlock Homes) de faits sur la nutrition en utilisant les tableaux de valeur nutritive qui se retrouve sur chaque aliment emballé au Canada et ce,…
Après deux semaines du #DéfiActivia, je me surprends à aimer de nouvelles saveurs et à inclure, sans vraiment y penser, mes deux portions de yogourt Activia®* par jour. Faire le défi en gang, c’est aussi plus motivant, surtout quand Alexandra Diaz te répond et t’encourage sur Twitter! (Capture d’écran : échange sur Twitter avec Alexandra Diaz au sujet du #DéfiActivia) Mon truc no 1 avec les enfants : la simplicité Dans le cadre du programme Elles ont testé de Châtelaine, on m’a…
Cette semaine, je suis excitée parce que j’ai vu que plusieurs lectrices participent au #DéfiActivia avec moi : merci! De plus, j’ai aussi réussi à manger mes deux yogourts tous les jours. Comment? En incorporant une portion yogourt Activia® (100 g) à mon smoothie du matin! Comment ajouter une portion de yogourt à mon alimentation? Dans mon smoothie du matin! Crédit photo : Julie Philippon Comment perdre 80 livres* en seulement deux versements égaux de 20$ Je ne suis pas une sainte,…