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Anxiété

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Mois de l’autisme: La famille de Claudia Dallaire

Moi et ma famille   Je suis la maman d’un jeune garçon de neuf ans (bientôt 10) et d’une préado de douze ans. Je suis avec mon conjoint depuis vingt ans. Nous sommes une famille traditionnelle avec un petit plus. Avec l’arrivée de mon garçon, nous avons pris la décision que je resterais à la maison et que mon conjoint augmenterait ses heures de travail. En septembre 2019, Raphaël a été accepté en classe spécialisée TSA (parcours scolaire chaotique) et j’ai…

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Même les mamans les plus fortes ont le droit de pleurer

Pleurer est humain et la peur est valide. Prenez soin de vous en cette période difficile.

Photo de couverture par Cristian Newman sur Unsplash Mon tour est arrivé et le pharmacien m’a appelée pour ma consultation. En arrière de son écran de plexiglass, il m’a demandé ce qu’il pouvait faire pour moi. – J’ai beaucoup pleuré dans les derniers jours. Mon œil gauche semble enflé. Pas juste la paupière là, mais l’œil lui-même. – Oui, c’est très évident. Vous pouvez utiliser des compresses ou des gouttes. Son regard était rempli de compassion, mais il ne pouvait…

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Isolement nécessaire : Se faire du bien en temps de crise

Isolement volontaire ou non, parfois, pour recharger ses batteries, il faut se donner la chance de ralentir et de mettre une pause au rythme fou qu'on s'impose. Des trucs et des suggestions.

Photo de couverture par Guss B sur Unsplash À pareille date il y a un an, je revenais à peine d’un weekend de ressourcement entre femmes. Et, il y a deux ans, je me préparais à en vivre un. Pourquoi cet isolement de quelque jour était nécessaire? Parce que, pour prendre soin des miens, j’avais besoin de recharger mes batteries. Cette année, la situation pourrait difficilement être plus différente. Je suis encore isolée, mais avec les miens. On reste chez-nous…

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« T’es forte »: des mots que je déteste (leur alternative)

Forte. Pour moi, c'est un mot à double tranchant. Alors qu'il peut chercher à encourager, il peut aussi créer l'illusion qu'on n'a pas le droit de tomber.

Photo de couverture Julian Santa Ana sur Unsplash Il y a quelques années, quand j’étais moi-même une enfant, les mots « t’es forte » étaient souvent utilisés autour de moi. Ils désignaient quelqu’un arrivait à retenir ses larmes, qui réagissait face à un événement difficile de façon posée, sans « excès » émotifs. J’en suis venue à croire que d’être forte voulait dire affronter la vie sans se sentir affectée par les choses difficiles. De fil en aiguille, dans mon esprit,…

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Lectures pour soirs d’hiver

lecture hiver

J’ai eu la chance dans le dernier mois de recevoir deux livres du groupe Librex. Deux livres totalement différents, mais qui font tous les deux extrêmement du bien à l’âme. Je vous les présente donc ici. Parfois, lorsqu’on se fait donner des produits, on ressent l’obligation de vanter les mérites de ces derniers. Ce n’est absolument pas le cas pour ces deux livres ! J’ai le goût de crier à tout le monde qu’ils doivent absolument les lire ! La simplicité familiale…

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Méditer avec les enfants, bénéfique et simple

Méditer a un effet bénéfique tant chez les adultes que chez les enfants. La pratique est simple et peut rendre le quotidien plus doux pour tout le monde.

Photo de couverture Melissa Askew sur Unsplash Il y a presque 3 ans, je regardais mon ainé aller et, clairement, il avait besoin d’outils pour ralentir. Je le sentais anxieux. Il était impulsif avec les amis, il manquait de concentration, ça soulevait des questions à la garderie. J’ai voulu l’outiller avant qu’il commence la maternelle. Je commençais à m’intéresser à la pleine conscience pour moi-même, j’ai cherché des livres qui me permettraient de commencer à méditer avec lui. Aujourd’hui, je…

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Tu es la mère parfaite

Mère. Quand un enfant nait, certains disent que c'est lui qui choisi sa maman. Et si j'étais la mère parfaite pour lui?

Quand j’ai eu mon deuxième fils et qu’on a appris sa trisomie 21, j’ai lu toutes sortes de textes sur le sujet. Un m’a particulièrement marquée. Il avait été écrit par une autre maman comme moi, qui avait appris la trisomie de son fils peu de temps après sa naissance. Une phrase m’a touchée énormément. Dans son texte, elle disait merci à son fils de l’avoir choisi comme maman. Ce que je comprenais de ça, c’est qu’au fond, on est…

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À go, on ralentit!

à go, on ralentit

J’ai reçu le livre À go, on ralentit ! en novembre. J’étais très contente et impatiente de le parcourir. Mais la vie étant ce qu’elle est, je n’étais pas prête à m’y concentrer pour vrai à ce moment-là. La 4e de couverture me parlait beaucoup : « être débordé, se précipiter d’un endroit à un autre, travailler tard le soir et manquer de temps pour soi et ceux qu’on aime est devenu une norme ».  À l’automne, j’étais en plein dedans !  Le retour au…

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Un recueil pour des jeunes bien outillés

Midi trente

La colère, l’anxiété, le stress, ça fait partie de mon quotidien à la maison, mais aussi à l’école avec mes grands ados. Qu’ils soient grands ou petits, nos enfants (ou élèves) ont besoin de développer des stratégies pour arriver à réguler leurs émotions. Même si on aimerait qu’ils se gèrent de façon autonome parfois, si les stratégies ne leur ont pas été enseignées et modélisées, ils ne seront jamais capables de les utiliser.  Dans mon quotidien, je suis toujours à…

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Laisse-moi te parler d’inclusion – Point de vue de maman

Inclusion. La scolarisation est un sujet qui devient rapidement émotif. Inclure ou exclure. Dans quel but? Apprendre à vivre ensemble. Permettre à l'enfant de développer son plein potentiel et d'être heureux.

Laisse-moi te parler d’inclusion un peu, parce qu’on dirait que ce mot-là dérange, des fois. Il n’y a pas si longtemps, je lisais des commentaires sur les réseaux sociaux à la suite d’un billet de blogue (que je n’ai pas lu). Je ne me rappelle ni du titre, ni de qui l’avait écrit, mais en soi, ce n’est pas si important. Ce qui m’a vraiment marquée ce sont les commentaires. Plusieurs parents commentaient en disant que l’exclusion était la meilleure…

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