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Anxiété

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Anxiété: voici la vidéo de ma conférence au CreativeMornings de Montréal

Anxiété: ma conférence au CreativeMornings de janvier dernier

Le 11 janvier, suite à des échanges avec mon amie Olivia Commune, j’ai accepté de faire la conférence de février, sur l’anxiété, pour le CreativeMornings Montréal. Dans la nuit du 11 au 12, mon sous-sol a été inondé (mon bureau s’y trouvait). Les mamans? Besoin d’un répit? D’une pause, cliquez ici!    Malgré un grand sentiment d’imposteur, le fait que notre sinistre prenait beaucoup de place dans ma vie, sans parler des autres petits extras que me réservait cette nouvelle année,…

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CreativeMornings: et si je vous parlais d’anxiété? #CManxiety

L'anxiété est le sujet de janvier

« Mautadine anxiété, tu prends trop de place! » Une anxieuse à qui on demande de jaser d’anxiété, c’est assez anxiogène, merci! C’est pourtant ce que je ferai vendredi prochain! En effet, je suis invitée pour donner la conférence du mois de janvier par CreativeMornings Montréal et, je crois que je ne le réalise pas encore.     Anxiété + moi   J’ai probablement toujours été anxieuse, un peu du moins. Mais, c’est en devenant maman que cela a pris beaucoup de…

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Ma vie comme un jeu de Tetris: j’ai peur d’être éliminée. #anxiété

Mes parents étaient très différents, il y avait mon père d’un bord, un comptable stéréotypé, avec des bas bruns, qui a toujours travaillé au même endroit, qui plaçait ses boîtes de conserve en ligne et inscrivait immédiatement sur une liste s’il venait d’en prendre une. Mon père: la stabilité incarnée, solide, prévisible et routinier. Sur qui on pouvait toujours compter. De l’autre bord, ma mère qui a, plus d’une fois, brisé les tabous en allant de l’avant: c’est elle qui…

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L’anticipation, cette amie de l’anxiété qui nous pourrit la vie

« L’anticipation, cette amie de l’anxiété qui nous pourrit la vie », je relis mon titre et je le trouve pas mal intense, pourtant, c’est exactement ce à quoi je pense quand me vient en tête le mot anticipation. Réflexion d’une personne anxieuse Attention, je ne suis pas découragée présentement, c’est en jouant avec les mots et mes réflexions sur le sujet que ceci a popé: quand on dit « Il y a toujours de la lumière au bout du tunnel » est-ce toujours…

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Anxiété: comment trouver l’équilibre entre la vigilance et l’hypervigilance

Anxiété d’anticipation ou encore, comment trouver l’équilibre entre la vigilance et l’hypervigilance: Fillette est enrhumée, pas mal enrhumée et c’est très difficile pour elle de se moucher. Il y a un an, à la même période, Fillette était enrhumée. Cela a fini en pneumonie, pis la fièvre, ce n’est pas bon pour l’épilepsie. Là, je dois être vigilante, la surveiller, l’entourer d’amour. Je ne dois pas imaginer qu’on va se retrouver à l’hôpital, que ça va mal finir, même si…

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Épilepsie= émotions + anxiété

Fillette, lors de son spectacle à Gymn-Eau, décembre 2011 Mamanbooh est pas mal née en même temps que la première crise d’épilepsie de Fillette. Elle avait 9 mois. C’est arrivé lors de mon premier répit, alors que j’étais en train de me faire masser et que ma mère gardait ma princesse. Ce fut horrible, ma mère a vraiment cru que ma fille mourrait dans ses bras. J’ai reçu un appel me disant que ma fille était partie en ambulance. Point.…

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Maman + anxiété = mamanxieuse

En écrivant, j’ai fait une de mes nombreuses fautes et quand je me suis relue, cette contraction de MAMAN et ANXIEUSE est apparue: MAMANXIEUSE! J’en suis encore bouche bée! Pour moi, ça a tellement de sens. J’ai le goût de changer de nom. Mamanbooh! Est presque né de la même façon. Ce sont mes enfants qui, problèmes de langage obligent, m’appelaient comme ça pour que je les trouve lorsqu’ils se cachaient. Un nouveau mot pour scorer au Scraable? Mais MAMANANXIEUSE,…

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La routine: Guider mon enfant vers l’autonomie

Une routine, ça peut devenir une source de confiance en soi et augmenter le sentiment de sécurité chez l'enfant. #routine #pictogramme #viedefamille #soutenir #aider

Je suis une fille de routine. La semaine dernière, je parlais des rigidités de mon grand. Honnêtement, j’en ai aussi, plusieurs. Et le fait d’avoir des routines, ça aide beaucoup à calmer mon anxiété. Alors j’en établis. Voilà! C’est dit! Je suis une grande personne qui a ses habitudes. Historique de notre routine Quand mon premier était petit, j’ai réussi à créer une routine quotidienne qui me convenait, avec des siestes à heures fixes. Je le couchais tôt le soir,…

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Rigidités et douance : Aider mon enfant à devenir flexible

Certains enfants doués (HPI) peuvent présenter certaines rigidités dans leur façon de penser. Voici un outil que nous utilisons avec notre fils de 7 ans. Plus on l'utilise, plus il démontre de la flexibilité face aux idées des autres. #HPI #douance #flexibilité #rigidités #rockbrain #flexiblethinking #outilgratuit #besoinsparticuliers #enfants #défis

Mon fils de presque 7 ans (lui dirait 6 ans et 9 mois) a une douance diagnostiquée depuis un peu plus d’un an. On vivait certains défis à la maison, mais ils existaient à l’école aussi. C’est pour ça qu’on est allé chercher un diagnostic en fait. Un des grands problèmes, c’était sa « non flexibilité », ses rigidités. Notre fils pouvait faire des crises énormes pour des règles de jeux ou des changements à la routine. Graduellement, on a…

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Apprendre le lâcher prise: un essentiel dans la vie de parent

Lâcher prise, c'est prendre soin d'être suffisamment bienveillant envers soi pour se pardonner d'être imparfait.

Quand mon deuxième est né, à travers tous les défis que je vivais par rapport à l’acceptation de son diagnostic, je me suis souvent fait dire de lâcher prise. Ça me frustrait tellement! Je n’étais pas prête à le faire. Je ne comprenais même pas ce que ça voulait dire réellement. L’anxiété prenait tant de place que j’étais incapable de me rendre compte de mon état. Je réalise maintenant tout le chemin que j’ai parcouru en presque 5 ans et…

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