Cette publication est commanditée par Bayer. Pour vous assurer que ces produits vous conviennent, veuillez toujours lire l’étiquette et suivre le mode d’emploi.
Est-ce le moment d’intervenir?
Les préparatifs d’Halloween vont bon train, et vous n’avez pas le temps de vous attarder à vos petits problèmes de santé. Mais si un mauvais rhume, des maux d’estomac ou une allergie à l’herbe à poux vous confinent à l’intérieur, c’est peut-être le moment d’intervenir.
Plusieurs d’entre nous se croient très forts (surtout s’ils ont survécu à de nombreux hivers canadiens!), mais il est important de savoir quand intervenir pour traiter les problèmes de santé mineurs et leurs symptômes à la maison. Si vous hésitez encore à puiser dans votre pharmacie, poursuivez votre lecture!
Wendy Bordman, une pharmacienne communautaire d’expérience, vous propose des conseils pour traiter trois problèmes de santé mineurs:
Rhume de cerveau: repos et beaucoup de liquide!
Vous savez sans doute déjà que rien ne guérit le rhume de cerveau. La majorité des rhumes disparaissent d’eux-mêmes en sept à dix jours, que vous preniez quelque chose ou non pour gérer vos symptômes. Le meilleur remède est de vous reposer et de boire beaucoup de liquides, comme de l’eau, du jus, du bouillon ou de la soupe.
Mais si vos symptômes du rhume persistent pendant plus de sept jours et que vous vous sentez plus mal, ou si vos symptômes sont graves, vous devriez consulter votre médecin ou un fournisseur de soins de santé.
Allergies: éviter tout contact ou soulagez vos symptômes!
L’automne est la saison de l’allergie à l’herbe à poux partout en Amérique du Nord. Les allergies peuvent avoir un impact important sur vos activités quotidiennes. Les personnes qui souffrent d’allergies ont souvent de la difficulté à se concentrer. Cela qui peut nuire à leur rendement ou même les obliger à s’absenter du travail ou de l’école. Les symptômes peuvent comprendre des éternuements, des démangeaisons, de l’urticaire et des yeux qui coulent. La première ligne de défense consiste à éviter tout contact avec les allergènes. Comment? En gardant les portes et les fenêtres fermées pour réduire la quantité de pollen qui pénètre dans la maison. De plus, en restant à l’intérieur quand la quantité de pollen dans l’air est élevée, on peut s’aider.
Saviez-vous qu’environ 13% de la population québécoise, soit 800 000 personnes, sont affectés par la rhinite allergique qui est majoritairement causée par l’herbe à poux? – Association Pulmonaire du Québec
Si ça ne fonctionne pas, il existe plusieurs médicaments qui peuvent vous aider à survivre à la saison des allergies. Les antihistaminiques de première génération sont sur le marché depuis des décennies. Ils fonctionnent bien, mais causent souvent de la somnolence. Pour un soulagement de vos symptômes pendant la journée, faites l’essai d’un antihistaminique de deuxième génération, comme Aerius. Il donne les résultats escomptés, sans somnolence.
Aerius donne les résultats escomptés, sans somnolence!
Constipation: vive la régularité!
La première étape importante consiste à déterminer les symptômes de la constipation et de l’irrégularité et à les cibler. Il peut arriver à tout le monde d’être constipé. Ce problème peut être causé par certains médicaments ou aliments, ou par la consommation insuffisante d’eau. Chez un enfant, ces mêmes raisons peuvent s’appliquer, mais il existe des périodes où il est plus susceptible d’être constipé, notamment lorsqu’il commence à manger des aliments solides, lors de l’entraînement à la propreté ou de l’entrée à l’école. Les selles irrégulières ne sont qu’un des symptômes. Si vous ou un proche souffrez de constipation, il existe plusieurs solutions pour soulager les symptômes, notamment augmenter la consommation de fibres.
Lisez Une histoire de caca…
Les adultes devraient consommer environ 30 g de fibres tous les jours, par exemple des grains entiers, des fruits et des légumes. Cette augmentation de la consommation de fibres devrait être accompagnée d’une augmentation de la consommation d’eau. L’exercice peut également favoriser la régularité. Il est aussi important de ne pas se retenir lorsque l’envie se fait sentir, puisque cela peut aggraver la constipation.
Si un changement d’alimentation et d’habitudes ne fonctionne pas, un médicament pourrait alors être approprié. Vous serez peut-être étonné d’apprendre qu’il existe plusieurs types différents de laxatifs sur le marché. Le choix du bon laxatif peut limiter les perturbations à vos activités quotidiennes et réduire le risque de développer une dépendance. Pour mieux comprendre l’effet des principaux types de laxatifs, consultez le site RestoraLAX.ca.
N’oubliez pas!
Si vous avez des questions sur la façon de traiter vos problèmes de santé mineurs à la maison, parlez-en à votre pharmacien ou à votre fournisseur de soins de santé. Si vous décidez de suivre l’un des conseils contenus dans cet article, assurez-vous toujours de lire l’étiquette et de suivre le mode d’emploi.
Cette publication est commanditée par Bayer. Pour vous assurer que ces produits vous conviennent, veuillez toujours lire l’étiquette et suivre le mode d’emploi.
