Est-ce que vous avez célébré la fête des Mères? Avez-vous reçu quelque chose de spécial? Avez-vous souligné celle de votre maman? Et maintenant, on fait quoi le reste de l’année? On s’oublie? On remet sur la liste de TO DO nos besoins? On essaye de dealer de notre mieux avec notre charge de mentale en se mettant encore plus de pression pour être une meilleure maman? Plus en forme, moins fatiguée, plus patiente et aimante?
Quels sont vos besoins pour être une mère heureuse et équilibrée?
Que nous soyons mères de coeur ou de sang, plusieurs fois ou pas, grand-mères, arrières-grands-mères, je crois que nous avons tous besoin d’amour, de respect et de reconnaissance. Trois choses qui n’ont aucune valeur monétaire. Trois choses qui ne s’achètent pas. Trois choses qui ne s’attrapent pas en jouant dans les arcades. Trois choses qu’on ne peut gagner avec un billet de loterie.
Par contre, ces trois choses, elles s’enseignent, elles s’apprennent et elles se partagent. Elles devraient même faire partie de nos savoirs essentiels, de ceux qu’on apprend à l’école ou dans la société à défaut de l’apprendre par l’exemple, à la maison.
Trois choses que nous devrions toutes être en mesure de nous offrir (et d’offrir aux mamans de notre entourage et se concentrant sur la nôtre). Qu’on devrait pratiquer dès maintenant ! Sans attendre que cela ne vienne des autres.
Trois questions pour nous guider?
Et si on ne questionnait pour mieux nous comprendre? Pour nous guider un peu vers nos besoins? Est-ce que comme maman, vous vous aimez? Est-ce que comme maman, vous vous respectez? Est-ce que comme maman, vous vous reconnaissez?
Comment croire que nous allons être aimées, respectées et reconnues si nous ne le faisons même pas? Comment oser attendre cela de nos proches? Je connais, de façon théorique, que la maman doit s’aimer avant d’aimer les autres, qu’elle doit penser à elle avant de penser aux autres, comme dans le fameux exemple de l’incident en avion, elle doit mettre le masque à oxygène avant de le mettre à son enfant parce que si elle perd connaissance, elle ne sera pas en mesure de prendre soin de ce dernier et qu’ils risquent tous les deux d’en souffrir.
Comment s’aider? S’aimer?
Je sais tout ça. De façon rationnelle. Je suis capable de l’écrire, d’en faire un billet et même de donner une conférence sur COMMENT S’AIDER? Pourtant, au quotidien, j’ai de la difficulté à mettre cela en pratique et rapidement, dans le feu de l’action, j’oublie. Je m’oublie.
J’oublie ce qui me fait du bien. J’oublie de me faire du bien. J’oublie que je dois être bien pour faire du bien. J’en oublie même le bien que cela me fait. Faut le faire quand même!
Pourtant, je me retrouve trop souvent essoufflée, découragée, ayant l’impression de ne pas être assez aimée, de ne pas être assez respectée, de ne pas être assez reconnue. Et j’ai de la peine. Je suis triste. J’ai mal. J’ai le goût de me rouler en boule pis c’est pas mal tout.
Il n’est jamais trop tard!
Heureusement, il n’est jamais trop tard pour rajuster le tir, il faut seulement que je m’arrête assez longtemps pour le réaliser, avoir un peu de recul, faire juste assez de surplace pour comprendre que dans le fond, si présentement ça na va pas super bien, c’est que je me suis simplement…oubliée.
Et dans ce temps-là, pas besoin de m’enfoncer encore plus en me faisant des reproches, en broyant du noir, en remettant en cause mes actions, mes relations, voir ma vie. Non, ce qui me fait du bien, c’est de prendre une pause. De m’offrir un #METIME.
Et m’arrêter pour réfléchir à ce qui ne va pas. À ce que je pourrais rapidement changer dans l’immédiat. Souvent, je n’ai pas beaucoup de pouvoir sur la situation, mais d’y réfléchir me permet de la regarder sous un autre angle et de changer ma propre perception.
Et si tout venait de moi?
Si je ne me sens pas assez aimée de mes proches, ça veut peut-être juste dire que ça fait trop longtemps que je n’ai pas eu le temps de m’aimer? Apprécier mes forces, mes qualités, mes ressources, les belles choses qui font de moi la personne que je suis.
Si je ne me sens pas assez respectée, peut-être est-ce un peu de ma faute? Que je ne me suis pas respectée moi-même assez, que j’ai passé par dessus trop de choses qui vont contre mes valeurs?
Si je ne me sens pas assez reconnue, peut-être est-ce que cela vient de moi? Que je me dévalorise trop souvent? Que je ne célèbre pas mes bons coups, que je n’enregistre pas assez les belles choses que je réalise? Que je ne me donne pas moi-même cette petite tape sur l’épaule qui me manque?
Et si tout venait de moi? Au-delà des situations sur lesquelles je n’ai aucun contrôle? Que j’arrêtais de mettre ça sur ma vie difficile, les épreuves que je rencontre, etc.
Est-ce que pour prendre soin de moi, j’ai besoin d’être à bout?
Pourtant, ce sont les mots que j’ai utilisés textuellement lorsque la semaine dernière, j’ai pris un rendez-vous avez une massothérapeute pour un soin reçu en cadeau pour mon anniversaire il y a deux ans. Je n’avais pas eu le temps encore de me mettre à l’horaire un p’tit deux heures juste pour moi, dans la ville voisine.
Avec du recul, je comprends que c’est ridicule. Alors, maintenant, qu’est-ce que je peux faire pour prendre soin de moi? Ou encore « mieux prendre soin de moi »? Prendre le temps de respirer, de bouger plus, de manger moins et mieux, dormir assez, de mieux gérer mon stress, etc? Comment ajouter à mon horaire quelques petits #METIME pour me ressourcer? Me faire du bien, au quotidien?
Faire de la place dans ma vie, mon horaire, pour que malgré les surprises et les imprévus, qu’il me reste un peu de temps pour moi. Parce qu’avec les années, je commence à reconnaître mes mécanismes de défense et bien qu’ils me permettent d’affronter une situation difficile avec force et sang froid, ça m’use petit à petit, ça devient un cercle vicieux.
