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Méditer avec les enfants, bénéfique et simple

Méditer a un effet bénéfique tant chez les adultes que chez les enfants. La pratique est simple et peut rendre le quotidien plus doux pour tout le monde.

Photo de couverture Melissa Askew sur Unsplash Il y a presque 3 ans, je regardais mon ainé aller et, clairement, il avait besoin d’outils pour ralentir. Je le sentais anxieux. Il était impulsif avec les amis, il manquait de concentration, ça soulevait des questions à la garderie. J’ai voulu l’outiller avant qu’il commence la maternelle. Je commençais à m’intéresser à la pleine conscience pour moi-même, j’ai cherché des livres qui me permettraient de commencer à méditer avec lui. Aujourd’hui, je…

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Les lions règnent en maîtres au Zoo de Granby

Les lions sont à l'honneur cette année au Zoo de Granby

Comme plusieurs autres blogueurs et médias, le 14 juin dernier, j’ai eu la chance d’être invitée au dévoilement VIP du nouvel environnement des lions au Zoo de Granby. Pour l’occasion, je pouvais apporter les membres de ma famille avec moi. Comme mon grand avait un événement très spécial à l’école, je suis partie à l’aventure avec mes deux plus jeunes. La conférence de presse se tenait dans une grande salle au pied de la colline des lions, tout juste à…

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Parce que chaque geste compte

Leon et l'environnement

En 2019, il est difficile de ne pas avoir entendu parler d’environnement, vous serez d’accord avec moi. Plusieurs essaient de diminuer leur consommation de biens de toutes sortes. D’autres deviennent végétariens ou même végétaliens afin de préserver l’environnement. La récupération n’a plus besoin de présentation et même le composte devient une normalité dans une grande partie des foyers aux Québec. Il reste tout de même que notre société nous ne facilite pas la tâche avec tout l’emballage sur les tablettes,…

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« Chante Edmond » à la Place des Arts

 Cette semaine, nous avons eu la chance d’assister à la première de la pièce pour enfants “Chante Edmond”, écrite par l’auteur Simon Boulerice et créée par Sacré Tympan. Celle-ci est présentée à la cinquième salle de la Place des Arts. Cette salle est d’ailleurs parfaite pour les enfants. Très intime. Et peu importe où les petits humains sont assis, ils ont une bonne vue sur ce qui se passe sur la scène, sans être cachés par la grosse tête du…

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Télé-Québec, 50 ans dans la famille

Monsieur Craquepoutte, Marc-André Coallier et plusieurs autres

Le 25 juillet dernier, j’ai eu la chance d’être invitée à la générale d’un spectacle peu commun. En effet, c’est dans un studio de Télé-Québec que je suis allée à la rencontre d’une poignée de personnages d’émissions jeunesse. Au plus grand plaisir des petits et des grands, sur scène étaient réunis Marc-André Coallier, Monsieur Craquepoutte et Bagou, pour ne nommer que ceux-là. Pour l’occasion, la salle était remplie d’enfants de CPE environnant et de quelques familles invitées. Mon 6 ans…

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Être mère? Mes enfants, mes amours

Annonce de grossesse

Je suis de ces femmes qui ne rêvaient pas d’avoir des enfants depuis leur tendre enfance. Puis j’ai rencontré un homme avec qui j’ai voulu faire ma vie et de fil en aiguille j’en suis venue à vouloir de la marmaille, de lui. Enceinte, j’étais bien. Je m’imaginais comme mère, je nous voyais comme parents. Puis la date de l’accouchement approchait et l’anxieuse est arrivée. On parle de l’amour instantané. Et si ce n’était pas toujours le cas? Est-ce que…

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Zoo Ecomuseum: Un zoo à Montréal

La loutre

  Le 9 juin dernier, j’ai eu le plaisir d’aller visiter le zoo Ecomuseum. C’est un parc que je connais bien puisque j’y vais régulièrement avec mes enfants. Nous avons notre abonnement annuel familial, qui est très abordable. C’est un endroit paisible et d’une taille parfaite pour y passer quelques heures avec les cocos. J’étais vraiment excitée de pouvoir aller visiter l’arrière scène du parc pour cette occasion, puisque ce n’est pas possible de le faire sur une base régulière.…

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61 idées d’activités pour occuper les préados #PasDeCampsDeJour

61 activités

Les vacances sont à nos portes! Yé! Personnellement, j’ai fait le choix de ne pas envoyer mon fils au camp de jour et je sais que c’est le cas pour plusieurs parents. Je sais aussi que ce n’est pas toujours facile d’avoir de l’inspiration à chaque jour faire des activités qui n’impliquent pas les écrans. En furetant Pinterest, j’ai trouvé plein d’idées pour faire des activités. Je me suis dit qu’en les organisant un peu, ça pourrait faire quelque chose…

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10 bonnes raisons de s’offrir un #METIME le temps d’un week-end!

10 bonnes raisons #Metime

L’idée du #METIME est venue en même temps que la rédaction d’un billet sur  « Comment réduire sa charge mentale? ».  Alors que je vivais un si beau moment, pourquoi ne pas en organiser un pour les mamans qui me suivent et qui en auraient bien besoin? Qui m’écrivent pour me demander comment faire? Et pourquoi pas en organiser un pour elles, avec elle? Besoin d’un #METIME incluant un séjour à l’extérieur? La 2e édition arrive dans quelques semaines, pour tout savoir,…

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Mères-courage, vous êtes si nombreuses! (pdf gratuit)

Il y a un an, il s’est passé quelque chose de magique, une photo d’une amie, prise d’une page de mon livre Les réseaux sociaux m’ont sauvée est devenue très populaire.  Vous pouvez le télécharger l’extrait gratuit, c’est ici! Et le phénomène vient de se produire à nouveau, il y a plus de 2 500 partages publics de la fameuse photo, vous pouvz la voir ici. Du coup, je reçois beaucoup de demandes parce que les gens ne savent pas où trouver mon livre.   La photo…

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