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Conseils pour préparer une trousse pour les jours de maladie

Novembre trousse maladie

Cette publication est commanditée par Bayer. Pour vous assurer que ces produits vous conviennent, veuillez toujours lire l’étiquette et suivre le mode d’emploi.

La température refroidit, et vous devez redoubler de vigilance pour combattre les virus gênants qui menacent votre santé. Mais si vous craignez de perdre la bataille, préparez une trousse bien garnie pour les jours de maladie et soyez bien armé pour faire face à tous les malaises.

Problèmes digestifs

Tisane à la camomille

Saviez-vous que la tisane à la camomille peut soulager les maux d’estomac? Gardez-en toujours quelques sachets dans votre trousse pour réduire les crampes désagréables. Une simple tasse d’eau chaude peut aussi faire beaucoup de bien!

Coussin chauffant

Le coussin chauffant (le fameux « Sac magique ») sont une façon économique et réconfortante de soulager vos douleurs abdominales. Ils procurent également une douce sensation de chaleur qui rendra vos séances sur le sofa beaucoup plus agréables et vos nuits plus douces. Essayer-le!

Saviez-vous que la dyspepsie (problème digestif), cette sensation de pesanteur, de « trop-plein » ou de ballonnement accompagné d’éructations rôts), ou de douleur au-dessus de l’ombilic qui surviennent pendant ou après les repas, se retrouve chez 25 % à 40 % des adultes? –Passeport Santé

Réduire son stress et adopter une bonne hygiène de vie

On ne peut pas prévenir tous les problèmes digestifs, mais adopter une bonne hygiène de vie en général peut grandement aider. Comment?  En ayant une alimentation riche et variée, en buvant suffisamment d’eau, faisant de l’activité physique régulièrement et en « gérant mieux sans stress« .

Rhume et grippe

Bas de laine et grosse couverture

Pour se garder au chaud, conserver sa chaleur et s’entourer de douceur.

Papiers mouchoir

C’est vraiment un incontournable. Il n’y a rien de pire que de manquer de papiers mouchoirs quand votre nez coule comme un robinet. Gardez votre nez au sec avec une boîte de vos papiers mouchoirs préférés dans toutes les pièces de la maison.

Soupe

Personne n’a envie de cuisiner quand il est malade et boire de la soupe est une excellente façon de rester hydraté. Les sachets de soupe sont une bonne alternative. Saviez-vous que certains restaurants livrent même de la soupe? Osez le demander, vous serez surpris!

Soins du nez hydraSense®

Soulagez rapidement les symptômes nasaux avec le vaporisateur de solution saline hydraSense®. Vaporisez, mouchez-vous et c’est réglé. Ceci ne contient pas de médicament, alors vous pouvez l’utiliser en même temps que vos autres médicaments pour la toux et le rhume, sans danger.

Saviez-vosu que les soins quotidiens du nez hydraSense contiennent de l’eau de mer de source naturelle à 100 ? Qu’ils sont éprouvés en clinique pour atténuer et soulager l’obstruction nasale et les symptômes nasaux causés par le rhume?

Redoxon®

Redoxon® est une excellente façon d’obtenir votre dose de vitamine C toute l’année, que vous soyez malade ou non. Mais il est particulièrement utile lorsqu’un rhume perturbe votre alimentation normale. Un seul comprimé vous fournit l’équivalent de 10 oranges en vitamine C*

Saviez-vous qu’un seul comprimé effervescent Redoxon® vous apporte l’équivalent de 10 oranges en vitamine C?

Maux de tête

Analgésique

Gardez un analgésique en vente libre sous la main pour soulager vos maux de tête.

Huiles essentielles

Même s’il n’existe aucune preuve scientifique que les huiles essentielles contribuent à la guérison, l’huile de menthe poivrée, de lavande ou de romarin peut vous soulager.

Sac de glace

Un sac de glace, un sac de petits pois glacée ou encore un sac en gel (qui va au congélateur) peut soulager temporairement un mal de tête. Enroulez une serviette ou un linge humide autour du sac de glace avant de l’appliquer pour plus de confort. Le temps du traitement se situe entre 10 et 15 minutes et est répété toutes les 2-3 heures.

 

Bayer novembre

Conseils pour préparer une trousse pour les jours de maladie

Et si on se remettait sur pied plus rapidement?

De nombreuses personnes se préparent à combattre les symptômes de maladie, mais oublient souvent d’élaborer un plan pour se remettre sur pied quand les symptômes disparaissent. Voici quelques produits que vous pourriez garder sous la main pour reprendre rapidement votre routine habituelle.

Diffuseur d’aromathérapie

Rien ne peut régénérer votre système comme une bonne nuit de sommeil. Cela peut sembler simple, mais le sommeil joue un rôle très important dans votre santé globale. Il réduit le stress, améliore votre humeur et augmente votre niveau d’énergie. Essayez de respirer le parfum d’un diffuseur 30 minutes avant de vous mettre au lit afin d’être complètement détendu et de profiter d’un long sommeil réparateur.

Multivitamines One A Day®

Quand vous êtes malade, vous n’avez souvent pas beaucoup d’appétit, et vous ne consommez peut-être pas les nutriments importants dont votre corps a besoin. Les Gummies One A Day® Plus soutien du système immunitaire contiennent du zinc et de la vitamine C pour contribuer à maintenir la santé du système immunitaire et sont présentés sous forme de gummies délicieux.

Liste de lecture motivante

Une bonne liste de lecture peut vous remonter le moral et vous motiver à recommencer à bouger. Enfilez vos écouteurs et entraînez-vous pour augmenter votre niveau d’énergie. Que vous préfériez le yoga, une séance au centre de conditionnement physique ou une sortie de jogging à l’extérieur, une bonne chanson vous motivera à travailler plus fort et vous vous sentirez bientôt en pleine forme!

Et voilà! Vous avez presque tout ce qu’il vous faut pour combattre de pied ferme, ou du moins pour rendre votre journée de maladie moins pénible. N’oubliez pas, si vos symptômes sont graves ou si vous vous sentez plus mal au lieu de prendre du mieux, vous devriez consulter votre médecin pour savoir comment vous soigner.

Avez-vous une trousse pour les jours de maladie à la maison?

Quels sont vos articles incontournables?

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